Социалдык медиа канчалык терең жашообуздун бир бөлүгүнө айланганы таң калыштуу. Кээ бир адамдар жаңы сүрөтү кимдир бирөөгө жактыбы же жокпу деп текшербей туруп, бир саат жашай алышпайт.
Нускамалар
1 кадам
Психологиялык көз карандылык.
Популярдуу социалдык тармактардын кайсы биринде аккаунту бар адамдардын 80% га жакыны күнүнө жок дегенде бир жолу жаңы окуяларды текшерип турушарын моюнга алышты; үчүнчүсү алардын баракчасындагы маалыматты өзгөчө оорчулук менен жаңыртуу менен алектенет. Ошентип, социалдык тармактын колдонуучусунун психологиялык көз карандылыгы тамеки чеккен адамдын никотинге болгон көз карандылыгы сыяктуу эле күчтүү.
2-кадам
Кызганыч.
Социологиялык изилдөөлөргө ылайык, Кошмо Штаттарда жана Улуу Британияда көптөгөн ажырашуулардын себеби социалдык тармактарга болгон ашыкча кызыгуу. Көптөгөн аялдар, ишенимсиздик менен жубайын өркүндөтүүгө аракет кылып, анын баракчасына далил издеп кирип, албетте, аларды табышкан: атаандаш деп шектелгендердин сүрөттөрүнө калтырылган лайктар, репосттор жана комментарийлер кээде кимдир бирөөнүн никесин бузушу мүмкүн.
3-кадам
Жумушта жардам.
Социалдык тармактар үй-бүлөлөрдү бузуп гана тим болбостон, жумуш учурунда эс алууга да жардам берет. Социалдык тармактардагы кыска тыныгуулар кызматкерлердин өндүрүмдүүлүгүн 9% га чейин көтөргөнү аныкталды.
4-кадам
Көрө албастык.
Социалдык тармактардагы көптөгөн сүрөттөр бизде сүрөттөлгөн адамдардын бардыгы бактылуу, бай жана ийгиликтүү экенине ынандырууга аракет кылышат, чындыгында баары андай болбосо дагы. Убакыттын өтүшү менен социалдык тармактардын ачууланган колдонуучулары досторунун ийгилигине уламдан-улам кызганып жатышат.
5-кадам
Өзүн-өзү баалоону өркүндөтүү.
Көбүнчө, баракчаны ачкандан кийин, ал жактагы ой-пикирлерибизди жана сүрөттөрүбүздү бөлүшкүбүз келет, анткени чоочун адамдардын биздин сүрөттөргө кошоматчы комментарийлерин көрүү абдан жагымдуу.
6-кадам
Досторду жоготуу.
Социалдык тармактар колдонуучуларга мүнөздөрүнүн жакшы жактарын көрсөтпөгөндүктөн, кээде досторуңузду жоготуп алышыңыз мүмкүн. Кантсе да, сиз жаккан бир топ нерсени күтүп жатасыз - жана сиздин билдирүүңүзгө көңүл бурулган жок. Сиз кандайдыр бир маанилүү нерсени кыйытып жазып жатасыз - жана сиз туура эмес түшүнүп же иштен четтетилип, бош эмессиз.
7-кадам
Ден соолугу начар.
Көпчүлүк популярдуу социалдык тармактардын колдонуучулары ден-соолугунун акырындап төмөндөп баратканын белгилешет: ашыкча салмакка жакын болушат, ден-соолукка зыян келбет пайда болот, тез тамак-ашка артыкчылык берилет, көрүү жана дене түзүлүшү көйгөйлөр пайда болот.
