Тармакта баарлашып, көптөгөн кызыктуу адамдар, жагымдуу маектештер менен таанышууга болот. Бирок, сиздин айтканыңызга жооп кылып, кимдир бирөө негизсиз орой жооп берет, ал сизди уруштуруп жибергендей сезилет, ошондо сиз жан дүйнөңүздүн тынчтыгын жоготуп аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Кыязы, сиз интернет троллго туш болгонсуз. Мындай адамдар каалаган форумда жетиштүү. Алардын милдети - бул баарлашуу эмес, талкуу процессиндеги уруш-талаштарды чагылдыруу. Жеке адамдарга өтүү менен алар менен болгон талкуу тез арада терс көрүнүштөргө ээ болот, мындай конструктивдүү кат алышууда бир тыйын жок, бирок маанисиз чыр-чатакты токтотуу дагы деле кыйын болуп жатат: кылмышкердин ордун толтуруп, анын экендигин далилдегиси келип жатат туура эмес.
2-кадам
Чындыгында, бул монитордун аркы бетинде турган тролл жөнүндө эмес, өзүң жөнүндө. Талаш-тартышка аралашып, өз көз карашын далилдөөгө аракет кылып, ар кандай адам, анын ичинде сиз дагы өзүн-өзү айткысы келет. Психологдордун айтымында, ар кандай аргументтерге кумарлануу тынчсыздандыруучу симптом. Анын айтымында, адам өзүн өзү сыйлоо менен жакшы эмес.
3-кадам
Ойлонуп көр, көйгөйдүн тамырын Интернет байланышынан тышкары изде. Балким, чыныгы жашоодо сизде өзүн-өзү түшүнүү мүмкүнчүлүгү жок же жакындарыңыз менен баарлашууда көйгөйлөр бардыр. Алар сени баалабай, түшүнбөйт окшойт. Интернеттеги талкуулар - бул башкалардын жетишсиз ыраазычылыгынын ордун толтуруу аракети.
4-кадам
Адамды пайдасыз талаш-тартыштарга аралаштырууга мажбур кылган дагы бир себеп - өзүн-өзү жазалоого болгон аң-сезимдеги каалоо. Балким, сиз тереңде, жөнөкөй жашоодо укук бузууларга туруштук берүү үчүн күчтү жана мүмкүнчүлүктү таба албагандыгыңыз үчүн, ошондой эле иштин өзүнөн-өзү чечилишин күтүп турган оор кырдаалда пассивдүү күтүп жаткандыгыңыз үчүн өзүңүздү жазалап жатасыз.
5-кадам
Кандай болгон күндө дагы, сиз ушул жагымсыз талаш-тартыштын башкы күнөөкөрүсүз. Мындай чыр-чатакка аралашпоо үчүн, алгач өзүңүздү жана ички көйгөйлөрүңүздү түшүнүшүңүз керек.
6-кадам
Бул ишке ашмайынча, троллдор менен күрөшүүнүн бир гана жолу бар - бул толук сабатсыздык. Эгер сиз талкуу скандал түрүндө өтүп жатат деп ойлосоңуз, анда монитордон бир аз алыстап, форум өтмөгүн жаап салыңыз же андан да жакшысы компьютериңизди өчүрүңүз. Эсиңизде болсун, троллго эмне деп жооп берсеңиз, бул жагымсыз маектин жаңы айлампасына гана алып келет.
7-кадам
Көңүлүңүздү алагды кылганга аракет кылыңыз, күнүмдүк иш-аракеттериңизди улантыңыз, жөн гана көчөдө жүрүңүз. Көнүгүү нервдик чыңалууну басаңдатууга жакшы. Суунун агымдары сизди тынчсыздандырган бардык терс нерселерди кантип жууп жаткандыгын элестетип, душка түшсөңүз болот - суу энергетикалык талааны кемчиликсиз тазалайт.
8-кадам
Эгер сизди алаксытуу мүмкүн болбосо жана ичиңиздеги бүт нерсенин каары кайнап жатса, анда троллго ал жөнүндө жана анын айткандары жөнүндө ойлогонуңуздун бардыгын жазыңыз. Бул кол менен, жөнөкөй кагазда жасалган жакшы. Ар кандай сөздөрдү айткандан тартынбаңыз, уруш учурунда сизде топтолгон терс көрүнүштөрдүн бардыгын ыргытып салыңыз. Бүткөндөн кийин, катты жок кылыңыз: кичинекей бөлүкчөлөргө бөлүп же өрттөп салыңыз. Ошентип, сизге керектүү психологиялык эс алууну аласыз.
